和成年人一樣，孩子們也會有苦惱，他們也會考慮那些使他們苦惱的事情，比如說他們的家庭情況、他們在學(xué)校的表現(xiàn)、他們的朋友（或者缺乏朋友），甚至也會思考世界大事。對很多孩子而言，他們的世界也充滿了焦慮和苦惱，而正是這些焦慮和苦惱導(dǎo)致了他們的不良行為。你可以做以下一些事情：

  家長應(yīng)該鼓勵孩子說出是什么在困擾著他們。這本身就是幫助孩子解除壓力的一種好方法。

  要記得進(jìn)行身體鍛煉的益處。孩子們在學(xué)校過了長長的一天之后，讓他們出去玩一會兒。以釋放掉多余的能量以后，孩子們會感覺好許多。

  花點(diǎn)寶貴時間和孩子們做些有意思的事情，這樣對每個人都有益處。

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